Здоровый овощной перекус — Редька

Здоровый перекус в любое время / 50 г
Редька
176
Кол-во: 

В одной упаковке «Зеленики» — 350 г очищенной и порезанной свежей красной и зеленой редьки. С помощью технологии вакуумной сушки это количество помещается в 50-граммовую упаковку, практически не теряя питательные свойства свежего продукта.

В 100 г Зеленика «Редька» содержится:

2,95 г белков

67,4 г углеводов

25,5 г жиров

Мякоть этого овоща содержит ряд витаминов (комплекс витаминов группы В и витамин С), а также минералы (кальций, магний и др.), которые улучшают функции печени. В редьке содержится достаточно много грубых пищевых волокон, воды и небольшое количество сложных углеводов, именно поэтому ее полезно добавлять в рацион питания для похудения. Редька улучшает аппетит и выводит токсины из организма. А также рекомендуется ее употреблять больным сахарным диабетом, так как редька обладает способностью понижать уровень сахара крови.