Почему наш диетолог Тара Остроу за регулярный детокс

15.02.2016

Мы хотели бы напомнить вам, что одним из важнейших условий получения максимальной отдачи от процесса детоксикации, является его регулярность. Тара советует включать в свой рацион детокс-программу от 1 до 4 раз в месяц в зависимости от количества дней детокса. Такой подход не только даёт возможность организму легче и эффективнее справляться с процессом очищения, но и систематически получать мощный заряд необходимых витаминов и минералов, значительно повысить иммунитет и улучшить пищеварение в целом.

А мы готовы назвать еще 5 причин, почему вам стоит пересмотреть свой рацион в сторону увеличения потребления растительной пищи, подкрепленных международными исследованиями:

Причина №1. Растительные антиоксиданты против свободных радикалов

Постоянное потребление большого количества фруктов и овощей способно минимизировать действие различных канцерогенов, а значит и снизить риск возникновения злокачественных опухолей. Эксперимент, проведенный индийскими учеными, доказал, что уменьшение содержания в диете животного белка до 5% за счет увеличения объема растительной пищи, препятствует воздействию афлатоксинов, вызывающих рак печени (исследование http://jnci.oxfordjournals.org/content/81/16/1241.abstract).

Причина №2. Пектины против сердечных заболеваний.

За счет содержания пектина фрукты способны снижать количество холестерина в крови, что уменьшает риск появления заболеваний сердечно-сосудистой системы (а это основная причина смерти во всем мире).

Причина №3. Зелень и овощи против сахарного диабета.

Исследования Гарольда Химсворта показали, что в странах, где население питается в основном растительной пищей с повышенным содержанием углеводов, значительно снижен уровень смертности от сахарного диабета. К примеру, в нашем «Продвинутом» (ссылка http://organicreligion.ru/product/detox-advanced/) детоксе очень мало фруктовых соков – в основном он состоит из зелени и овощей. Поэтому вы можете не беспокоиться за уровень сахара в крови.

Причина №4. Клетчатка за здоровое пищеварение.

Этот необходимый нам каждый день нутриент входит в состав всех детокс-программ, и не зря. Пищевые волокна стимулируют перистальтику кишечника, восстанавливают полезную микрофлору, выводят накопившиеся продукты распада.

Причина №5. Растительный белок за снижение веса.

Многочисленные наблюдения ученых привели к выводу, что средний вес китайцев на 20% ниже веса европейских жителей. И это происходит не только за счет высокой физической нагрузки, но и режима питания, содержащего до 90% растительной пищи. Также некоторые исследования показывают, что растительная диета увеличивает скорость сжигания калорий. А наш набор из двух смузи «Get fit/Get recover» (http://organicreligion.ru/product/get-fit-get-recover/) нацелен именно на эффективные тренировки.

Заказывайте детокс и функциональные соки на нашем сайте и начинайте программу!